Статья описывает 10 упражнений для стоп и суставов, которые помогут при плоскостопии, подагре, шпорах стопы, артрите коленного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Упражнения необходимо выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах.